브래그 사과식초 먹는 법, 효능, 꿀팁?

 

안녕하세요! 우주마미입니다!

오늘은 최화정 식초로 유명한

브래그 사과식초 다들 아시죠?

 

구매는 해놓고 이걸 어떻게 먹지..

하고 고민하신 적 없으신가요!!

혹은 집에서 방치되고 있진

않은가요...ㅠㅠ

 

그런 분들을 위해

브래그 사과식초

왜 먹어야 되고 어떻게 먹는 건지

 

총 정리 해드리겠습니다!

먼저, 구매를 원하신다면 아래 이미지를

클릭해 주세요!

사과 식초 먹어야 하는 이유?

 

1. 소화 촉진 > 사과 식초는 소화를 돕는데 도움이 됩니다. 식초가 소화 기관에서 소화 효율을 높여주고, 소화를 돕는 데 도움을 줄 수 있습니다.
2. 혈당 조절에 도움 > 사과 식초에 함유된 아세틱산은 혈당을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 혈당이 높은 사람들이 식사 전에 사과 식초를 섭취하면 혈당 수준을 안정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
3. 식욕 억제 효과 > 사과 식초를 섭취하면 식욕을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아세틱산은 식욕을 억제하고 신진대사를 촉진하여 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다.
4. 항산화 효과 > 사과 식초에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 세포 손상을 줄이고 신진대사를 촉진하여 체내 건강을 지원하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
5. 소염 및 항균 효과 > 사과 식초에 함유된 식초산은 소염 및 항균 효과가 있어 가정에서 상처나 미생물로 인한 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

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이전에 구입한 제품과 색상 차이가 나는 경우?

 

• 사과 식초는 생산 농가의 사과 색상에 따라 제품마다 색상이 다를 수 있습니다. 이는 껍질이 있는 사과를 비가열, 무여과로 제조하기 때문에 생기는 차이입니다. 제품의 색상 변화는 제품 품질에는 영향을 미치지 않으므로 안심하고 사용하셔도 됩니다.

개봉 후 보관기간

• 사과 식초는 개봉 후에도 적절한 보관이 필요합니다. 개봉 후에는 뚜껑을 반드시 닫고, 서늘하고 어두운 곳에 보관하는 것이 좋습니다. 일반적으로 개봉 후에는 약 3개월 이내에 사용하는 것이 좋으며, 냉장고에서는 6개월 이내 사용이 권장됩니다.

희석 방법

• 사과 식초를 섭취할 때는 물 등으로 적절히 희석하여 마시는 것이 좋습니다. 보통 5배 이상의 희석을 기준으로 하며, 개인의 취향에 맞게 조절할 수 있습니다. 직접적으로 희석하지 않고 그대로 섭취할 경우 위에 부담이 될 수 있으니 주의가 필요합니다.

레시피 꿀팁

• 사과 식초의 신맛을 줄여서 마시기 쉽게 만들기 위해서는 우유나 요거트와 섞어서 마시는 것이 좋습니다. 또한 천연 벌꿀 등의 감미료를 넣으면 달콤한 맛이 더해져 더욱 쉽게 섭취할 수 있습니다.
• 그렇지만 혈당 관리, 다이어트를 위해 드신다면 소량의 물과 섞어 드시는 것이 좋을 것 같습니다!

부작용 및 주의사항

1. 식초를 마신 후에는 곧바로 양치질을 하지 않는 것이 좋습니다. 치아의 에나멜 성분이 마모되어 충치가 발생할 수 있으니, 식초를 섭취한 후 30분 이상이 지난 후에 양치를 하는 것이 좋습니다.
2. 사과 식초는 식전에 섭취하는 것이 좋습니다. 공복에 섭취할 때 가장 효과적이며, 소화 작용을 촉진하여 소화에 도움을 줄 수 있습니다.
3. 과다 섭취는 피해야 합니다. 적당량을 유지하여 섭취해야 하며, 식초로 인한 목구멍의 불쾌감을 피하기 위해서도 적당한 양을 유지해야 합니다.
4. 저녁에는 피하는 것이 좋습니다. 식초가 식도를 통해 역류될 수 있으므로, 식초를 마신 후 약 30분 동안은 똑바로 앉아서 자세를 유지하는 것이 좋습니다.

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만약 부작용이나 이상 증상이 발생할 경우에는 즉시 의료 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다.

 

오늘의 포스팅은 여기까지입니다!

 

읽어주셔서 감사합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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