신혼부부 운동으로 딱인 라테스민턴 운동후기!!(+2주후기 추가)

은디리입니다.

저희는 식이 11월이지만 9월부터 함께 살고 있는데요.

같이 살다보니 엄청 먹게 되더라구요 ㅠㅠ

그래서 같이 할 수 있는 운동을 찾다가 발견한 라테스민턴을 추천해 드리려고 합니다!

 

그럼 바로 시작해볼까요?

 

제가 추천 드리는 제품은 이 라테스민턴이라는 제품이에요.

평소에 볼 수 있는 배드민턴과는 조금 다르게 생겼죠?

제가 이 제품을 알게된 계기는 킨텍스의 어느 한 박람회에서였어요!

 

라테스민턴이 뭐냐고 물어보니까 라켓볼+테니스+스쿼시+베드민턴을 하나로 할 수 있는 운동기구라고 하시더라구요.

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실제로 해보니까 모래주머니에 공을 연결되어 스쿼시처럼 공이 다시 돌아오는 구조에요!

바람에도 영향을 받지 않으니 언제 어디서든 할 수 있겠다라는 생각이 들어서 나중에 구매해야지 했거든요!

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그래서 이번에 오빠한테 말해보니 바로 구매하자고 하더라구요!

라테스민턴 세트에는 크게 2종류의 세트로 구성되어 있는데요!

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바로 싱글세트와 슈퍼더블세트입니다.구성에 대해 좀 더 자세히 설명 드릴게요!

 

저희가 구입한 건 슈퍼더블 세트기때문에 슈퍼더블세트 먼저 알려드릴게요!

슈퍼더블은 2인용, 싱글은 1인용이라고 생각하시면 됩니당!!!

 

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슈퍼더블세트 > 라켓 가방과 라켓 2개, 셔틀볼3개, 리턴볼풀세트(리턴볼 6개, 모래주머니 1개, 탄성 로프 2개) 이렇게 구성되어 있습니다.

셔틀볼 보다는 리턴볼이 훨씬 재미있는 것 같아요!

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싱글세트 > 라켓이 하나 들어있는 구성 이외에 다른 구성품은 동일하니 참고해 주세요!

 

실제 구성품에 가방까지 있어서 진짜 편리하더라구요!

리턴볼이랑 탄성로프+모래주머니 연결하는게 생각보다 어려운데 매뉴얼에 잘 나와있어서 금새 따라했어요!

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줄이 길다고 너무 놀라지마세요! 그래도 금새 돌아오더라구요..

(어제 밤에 나가서 해봤습니다....모래 구하는데 20분걸림 ㅠㅠ, 부드러운 모래를 채워주세요!!!)

 

리턴볼 사용 팁에 대해 알아볼건데요!

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가슴과 무릎 사이 정도의 높이에서 45~65도 각도로 올려치는 듯한 느낌으로 부드럽게 스윙해주면 된다고 합니다.

(올려치는 듯한 느낌이 굉장히 중요해요!!올려치셔야 합니다ㅠㅠ)

리턴볼의 타격 감각을 익히기 위한 초급자 라인~상급자라인까지 능력에 맞는 위치에서 리턴볼을 스윙해주시면 됩니다.

 

이게 초급자 라인은 약간 힘이 부족하신 여성분들이 이 위치에서 하시는게 좋고 남성분들은 처음부터 상급자 라인에서 세게 치시면 스쿼시하는 느낌을 느끼실 수 있어요!!

**2주 운동 후기**

우선 커플끼리 하시면 한번씩 번갈아 치시면 되는데 여자분이 모래주머니 뒤쪽에서 남성분에 앞쪽에서 치시면 편해요!

전봇대 전깃줄을 조심하세요ㅠㅠㅠ 오늘 걸려서 20분 멘붕왔습니다...

20-25분만해도 땀 엄청 나구요!

2-3번까지는 적응기간이라 잘 못한다해도 놀라지마세요! 하다보면 익숙해져서 운동이 더 되는 것 같아요! 같이 저녁 먹고 한판 치고 오면 소화되서 넘나리 좋았습니당!!!!

 

어제 실제로 해보니까 이게 생각보다 엄청 힘들더라구요 ㅠㅠ

손목은 꼭 풀어주고 하셔야 할 것 같아요! 그리고 신발은 되도록 가벼운 테니스화나 런닝화가 좋을 것 같아요! 빠르게 움직여야 하거든요!!

처음 사용하실 때는 모래가 없기 때문에 근처 놀이터를 꼭 탐색하고 나가시는 걸 추천 드립니다:)

 

**참고 링크**

 

★라테스민턴 슈퍼더블세트 구매처

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제가 찾아본 곳 중 믿을만하고 할인까지 하고 있어서 구매했던 곳으로 링크 걸어 드릴게요!

구매 시참고하시면 좋을 것 같습니다:)

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